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人到中年，生活要做减法：减去无用的社交，远离虚浮的热闹；节制无底的欲望，锁紧钱袋子保平安；改掉不良习惯，健康才是人生最硬的底牌。唯有删繁就简，才能让日子活色生香。

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有用

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进入中年，我们都会感到自己的时间特别拥挤，每天都很忙，各种琐事几乎把我们压得喘不过气来。

其实，如果把各种事情列一个表格，你会看到，很多都是无用的事情，我们在无用的事情上禅精竭虑，耗尽自己的体能。

生活，应该过滤掉不必要的杂质，留下最重要的部分，人到中年要对自己的生活删繁就简，才会快乐。

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01、 减少没用的社交

我的表弟直播带货，他的老朋友频频邀请他赴约饭局，说是饭局上有很多的人脉，会成为他人生的贵人。

表弟的生活本来就安排得满满的，所以，不想赴约，但是苦于是老朋友介绍，又不好意思拒绝，最终拗不过朋友，就去了一次。

没想到，在饭局上，这些朋友推杯问盏，呼来喝去。有些还在谈自己的家事，谈到激动的时候还会拍桌子，酒局上乌烟瘴气。

而表弟的生活，除了每天的直播带货，就是看书，增长自己的知识，活得很精致。后来，表弟推辞的朋友的邀约，回到了自己生活的原点。

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人的精力是有限的，与其在无用的事情上浪费精力，还不如把时间花在有用的事情上，生活也会很惬意。

所以，很多时候，看似饭局的热闹，但是并不能换来真心；看似穿梭于社交，但是不办实事，只会蹉跎你的时光。

人到了一定年纪，生活是做减法的，减去无用的社交，把生活的重心用在家人上，才能够活得有声有色。

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02、 减少无底的欲望

有很多人在发过工资工资以后喜欢做很多花钱的事情，比如购物，旅游，走亲戚……因为我们人类本身有太多的欲望，我们总是喜欢美好的事物，于是想得到。

然而，看着是工作一个月下来发了厚厚的一沓钱，但是在满足你的欲望之后，就所剩无几，如此连环，如果生活中一旦发生了突发事故，连过河的资本都没有。

我有一个朋友，她很爱花钱，经常是月月开钱月月光，去她家里做客，家里的都是高档的家用电器，衣橱里都是名牌衣物，而且她每个月都会腾出假期出去旅游一次……

如此的消费，她看着全身上下金光闪闪，但是银行卡里并没有多少存款。这也为她后来的痛苦生活埋下了伏笔。

她在一次公司的体检中查出了乳腺癌，医生告知她需要化疗，可是，平时挥金如土的她，挥霍了她和老公的所有工资，连一个星期的化疗钱，都拿不出来，后来，她静静地离开了人世间。

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欲望人人都有，但是人要节制自己的欲望，因为如果不节制，欲望就会像洪湖水猛兽一样吞噬你的人生。

其实，人生就像是大海一样，金钱就像是船夫一样，如果这条船上没有船夫，那么就会在海中左右飘摇，没有正确的航向。

所以，人到中年，自己的任务重了，要锁好自己的钱袋子，把钱花在刀刃上，平时能省就省，毕竟到任何时候，有钱才会保重自己平安。

减少自己的欲望，给未来保留更多的安全感。

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03、 改掉不良的习惯

人的一生，也许做过很多愚蠢的事情，但是最愚蠢的事情就是你自己忽视自己的健康。

我们常常关心父母的身体，子女的健康，却唯独忽视了自己，岂不知如果自己倒下来，谁来照顾自己的父母和子女。

人生，拥有健康才是最硬的底牌，他会保证你在平安中做许多对自己对家人有意义的事情。而失去了健康的人，连自己的命都保不住，拿什么照顾家人。

我有一个表叔是拍戏的，他工作很敬业，但是已经到了敬业的极端地步。因为拍戏打不起精神，就喝白酒提神；因为没有灵感，就大量的抽烟；有时因为拍戏时间紧顾不上吃饭，就吃零食充饥……

久而久之，他的胃出现了问题，但是他也一直忽视，一个人挺着。直到后来胃疼的受不了才去了医院，经医生诊断为胃穿孔。

在医院住院的日子里，他后悔自己的不良生活习惯，感觉如果自己倒下了，就没人供自己的儿子读大学，没人孝敬年迈的双亲，没人做家里的顶梁柱。

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病愈出院以后，表叔改掉了许多以前的不良习惯，整个人也精气多了，他自己也表示如果没有那些不良习惯，自己也不会住院，也不会花这么多钱看病，真是自作自受呀。

我们的身体是血肉之躯，并不是百变金刚一样无坚不摧的，只有我们维护自己的身体健康，我们才有资格去谈别的。

所以，在生活中，改掉自己的不良习惯，学会保养自己的身体健康，学着做运动，多锻炼，给自己的身体投资，才会延长我们在这个世界上的工期。

人生是一场漫长的徒步跋涉，只有受得住健康，才会让自己的日子细水长流，生活幸福延绵。

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04、人生学会做减法，生活才能够轻盈灵动。所以，改变你生活的重心，将有限的精力放在有用的事情上，远离喧嚣，懂得节制，爱惜身体，才会将平凡的日子过得活色天香。

愿你打开自己灵动的智慧，学会在人生中爱惜自己，整理生活，让自己活的踏实，让家人活得幸福。

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